Ophélie Pasquier, coach en rééquilibrage alimentaire à Cugnaux, vous propose des recettes saines et équilibrées pour un plan alimentaire de rééquilibrage. Mes recettes sont classées en trois catégories : les recettes phase d’attaque et phase active pour ceux qui débutent leur programme et les recettes phase de stabilisation lorsque nous avons atteint notre objectif.
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Parmi mes recettes, il y a :
- Cannellonis d’aubergine au fromage frais
- Crumble de poulet aux légumes du soleil
- Carottes primeurs rôties
- Smoothie façon Pina Colada
- Tzatziki de chou rave
Recettes phase d'attaque Recettes phase active
